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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	150	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	157	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	153	00:25:56	4,00 km
5	0,14 km	0:53	6:06	162	00:26:48	4,14 km