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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	152	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	150	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	152	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	00:48:51	8,00 km
9	0,02 km	0:09	5:56	142	00:49:00	8,02 km
10	0,32 km	2:00	6:16	152	00:51:00	8,34 km