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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	137	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	136	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	135	00:24:55	4,00 km
5	0,55 km	3:21	6:05	142	00:28:16	4,55 km