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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	137	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	130	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	128	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	135	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	136	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	130	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	135	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	135	01:02:20	10,00 km
11	0,16 km	0:54	5:41	139	01:03:13	10,16 km