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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	153	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	167	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	134	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	122	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	137	00:33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	164	00:39:52	6,00 km
7	0,66 km	3:46	5:41	163	00:43:38	6,66 km