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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	111	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	00:10:48	2,00 km
3	0,06 km	0:39	11:47	135	00:11:27	2,06 km
4	1,00 km	4:09	4:09	149	00:15:36	3,06 km
5	0,17 km	1:31	9:09	140	00:17:08	3,22 km
6	1,00 km	4:08	4:08	148	00:21:16	4,22 km
7	0,19 km	1:31	7:48	146	00:22:47	4,42 km
8	1,00 km	4:07	4:07	157	00:26:54	5,42 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	00:32:29	6,42 km
10	0,89 km	4:35	5:10	149	00:37:04	7,30 km