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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	132	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	140	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	135	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	134	00:32:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	140	00:38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	00:43:04	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	00:48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	138	00:52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	136	00:56:46	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	142	01:01:01	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	146	01:06:29	14,00 km
15	1,00 km	2:58	2:58	127	01:09:27	15,00 km
16	0,31 km	1:20	4:21	131	01:10:47	15,31 km