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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	150	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	153	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	166	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	165	00:23:13	4,00 km
5	0,62 km	3:38	5:50	157	00:26:51	4,62 km