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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	123	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	132	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	133	00:57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	131	01:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	130	01:08:12	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	127	01:13:32	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	127	01:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	132	01:24:35	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:04	133	01:24:37	16,01 km