Pulserande tempo 10km
Löpning - Tempo
Upp/nedjogg. Ojämna @4:15, jämna @3:51. Lite tunga ben fortfarande och var rätt jobbigt i slutet. Men höll farten hyfsat bra som planerat (4:10/3:50), de lugna blev lite långsammare. Regn och blåst på Trollbäckens IP.
