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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	131	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	9:18	9:18	139	00:16:23	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	152	00:24:03	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	155	00:31:52	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	152	00:40:03	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	157	00:48:25	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	149	00:55:53	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	01:02:01	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	01:07:17	9,00 km
10	0,21 km	2:03	9:53	144	01:09:20	9,21 km