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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	109	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	119	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	118	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	135	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	136	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	124	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	132	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	127	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	142	00:58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	134	01:09:37	13,00 km
14	0,38 km	2:20	6:05	132	01:11:57	13,38 km