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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	142	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	00:28:54	5,00 km
6	0,58 km	3:15	5:33	150	00:32:09	5,58 km