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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	157	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	166	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	172	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	175	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	173	00:31:43	6,00 km
7	0,48 km	2:23	5:01	179	00:34:06	6,48 km