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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	123	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	143	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	144	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	146	00:38:36	7,00 km
8	0,24 km	1:32	6:24	150	00:40:08	7,24 km