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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	126	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	136	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	147	00:54:43	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:22	149	00:54:49	10,01 km