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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	135	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	150	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	158	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	162	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	160	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	161	00:40:09	6,00 km
7	0,23 km	1:29	6:22	163	00:41:38	6,23 km