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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	120	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	120	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	00:33:06	6,00 km
7	0,42 km	2:16	5:21	126	00:35:22	6,42 km