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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	120	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	117	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	131	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	138	00:30:44	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:26	130	00:30:49	5,01 km