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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	124	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	133	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	134	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	134	00:26:32	4,00 km
5	0,54 km	3:48	7:05	138	00:30:20	4,54 km