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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	137	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	136	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	149	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	151	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	156	00:34:34	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	155	00:41:08	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	157	00:47:50	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	162	00:54:36	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	149	01:01:15	9,00 km
10	0,09 km	0:36	6:33	160	01:01:51	9,09 km