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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	00:41:54	8,00 km
9	0,89 km	4:53	5:31	143	00:46:48	8,89 km