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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	136	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	147	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	9:07	9:07	155	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	8:40	8:40	156	00:31:47	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	153	00:38:44	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	152	00:46:05	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	147	00:53:27	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	153	01:01:51	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	151	01:09:00	9,00 km
10	0,19 km	1:20	7:12	157	01:10:20	9,19 km