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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	127	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	127	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	134	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	142	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	133	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	135	00:57:49	10,00 km
11	0,00 km	0:01	9:07	128	00:57:50	10,00 km