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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	127	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	148	00:29:17	5,00 km
6	0,66 km	3:57	6:01	147	00:33:14	5,66 km