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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	126	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	132	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	129	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	140	00:57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	129	01:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	133	01:08:24	13,00 km
14	0,47 km	2:29	5:15	136	01:10:53	13,47 km