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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	133	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	130	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	131	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	136	00:28:11	6,00 km
7	0,99 km	4:27	4:29	139	00:32:38	6,99 km