Skidgång Hammarbybacken
Promenad/Powerwalk - Distans
Gång ngr min som uppvärmning. Upp slalombacken och ned grusbacken, upp/ner grusbacken 2 gånger avsluta varje med 20 sprättande. Vid 3e ned i grusbacken vände jag vid första utplaningen och gick upp igen, avslut 20 sprättande.
