Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
130
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
139
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
140
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
141
00:20:59
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
143
00:25:29
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
150
00:29:59
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
149
00:34:18
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
145
00:39:17
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
144
00:44:20
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
143
00:49:14
10,00 km
11
0,24 km
1:08
4:46
139
00:50:22
10,24 km
30 oktober 2024 - 07:49
Fyr-Hamn-Banvall
Löpning - Distans
Ej IHU. Min Plantarmuskel är fortfarande stel o lite öm, men liten förbättring mot igår. Testade 3 km i litet högre tempo o det gick det med... :-)
Runstreak #43
10,24
km
Distans
50:22
Tid
4:55
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
184
Kadens
HOKA Mach 5
Total distans: 1246 km