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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	125	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	129	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	135	00:31:43	5,00 km
6	0,46 km	3:03	6:42	143	00:34:46	5,46 km