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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	142	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:24:03	4,00 km
5	0,05 km	0:17	6:07	123	00:24:21	4,05 km