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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	130	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	123	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	00:31:49	6,00 km
7	0,28 km	1:29	5:23	124	00:33:18	6,28 km