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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	10:50	6:46	143	00:10:50	1,60 km
2	0,80 km	4:24	5:30	155	00:15:14	2,40 km
3	0,40 km	2:35	6:27	153	00:17:49	2,80 km
4	0,80 km	3:58	4:58	163	00:21:47	3,60 km
5	0,40 km	2:40	6:41	156	00:24:28	4,00 km
6	0,80 km	4:01	5:01	157	00:28:28	4,80 km
7	0,40 km	2:45	6:52	154	00:31:13	5,20 km
8	0,80 km	3:56	4:55	161	00:35:09	6,00 km
9	0,40 km	3:11	7:57	144	00:38:20	6,40 km
10	0,80 km	4:20	5:25	153	00:42:40	7,20 km
11	0,40 km	3:02	7:34	150	00:45:42	7,60 km
12	0,80 km	4:03	5:04	154	00:49:45	8,40 km
13	0,40 km	2:52	7:10	143	00:52:37	8,80 km
14	0,80 km	4:31	5:38	152	00:57:08	9,60 km
15	0,40 km	3:25	8:34	141	01:00:33	10,00 km
16	0,80 km	4:51	6:04	153	01:05:24	10,80 km
17	0,40 km	3:20	8:20	148	01:08:44	11,20 km
18	0,04 km	0:29	12:07	144	01:09:13	11,24 km