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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	130	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	147	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	152	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	153	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	00:51:46	9,00 km
10	0,17 km	1:01	5:54	157	00:52:47	9,17 km