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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	157	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	159	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	156	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	163	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	157	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	154	00:55:51	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	155	01:02:21	10,00 km
11	0,11 km	0:32	5:00	164	01:02:53	10,11 km