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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	119	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	141	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:37:30	7,00 km
8	0,82 km	4:40	5:41	134	00:42:10	7,82 km