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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	98	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	113	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	105	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	111	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	116	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	115	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	121	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	110	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	110	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	116	01:00:48	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	123	01:05:41	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	112	01:12:04	12,00 km
13	0,85 km	5:13	6:09	110	01:17:17	12,85 km