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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	114	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	129	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	140	00:49:44	10,00 km
11	0,23 km	1:08	4:49	142	00:50:52	10,23 km