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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	144	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	156	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	169	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	168	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	169	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	172	00:38:50	6,00 km
7	0,45 km	2:50	6:14	171	00:41:40	6,45 km