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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	137	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	117	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	124	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	139	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	138	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	150	00:57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	161	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	151	01:07:33	12,00 km
13	0,88 km	3:50	4:20	144	01:11:23	12,88 km