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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	156	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:29:10	5,00 km
6	0,05 km	0:18	6:09	158	00:29:28	5,05 km