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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	0	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	0	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:28:51	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:00	0	00:28:57	5,02 km