Tröskelintervaller med Akele, 4 x 2 km
Löpning - Tröskelintervall
På FOI-slingan; fick draghjälp av en tjej från Liu elit.
Mörkt ikväll och lite svårt att se var man satte fötterna på ett parti utmed banan.
Lite missnöjd med farten; bättre sista intervallen men då gick ansträngning/puls upp.
