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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	00:43:13	8,00 km
9	0,01 km	0:08	9:45	147	00:43:22	8,01 km