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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	158	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	163	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	157	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	157	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	160	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	160	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	163	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	159	00:55:38	10,00 km
11	0,52 km	2:50	5:24	164	00:58:28	10,52 km