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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	122	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	135	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	153	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	162	00:18:26	4,00 km
5	0,44 km	2:10	4:56	158	00:20:36	4,44 km