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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	152	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	157	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	133	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	00:42:33	8,00 km
9	0,21 km	1:05	5:13	132	00:43:38	8,21 km