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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	114	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	120	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	118	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	117	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	120	00:26:39	5,00 km
6	0,38 km	2:04	5:25	120	00:28:43	5,38 km
7	1,00 km	4:20	4:20	140	00:33:03	6,38 km
8	0,40 km	1:40	4:09	148	00:34:43	6,78 km
9	0,17 km	1:00	6:03	140	00:35:43	6,95 km
10	1,00 km	4:08	4:08	146	00:39:50	7,95 km
11	0,45 km	1:52	4:10	146	00:41:43	8,39 km
12	0,18 km	1:00	5:36	141	00:42:43	8,57 km
13	1,00 km	4:12	4:12	144	00:46:54	9,57 km
14	0,42 km	1:48	4:20	148	00:48:43	9,99 km
15	0,13 km	1:00	7:30	147	00:49:43	10,12 km
16	1,00 km	4:01	4:01	149	00:53:44	11,12 km
17	0,49 km	1:59	4:03	152	00:55:43	11,61 km
18	0,17 km	1:00	5:43	145	00:56:43	11,79 km
19	1,00 km	3:59	3:59	155	01:00:42	12,79 km
20	0,49 km	2:01	4:06	156	01:02:43	13,28 km
21	1,00 km	5:09	5:09	135	01:07:51	14,28 km
22	1,00 km	4:54	4:54	137	01:12:46	15,28 km
23	1,00 km	5:25	5:25	132	01:18:10	16,28 km
24	0,23 km	1:12	5:15	137	01:19:22	16,51 km