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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40	113	00:08:40	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	128	00:17:06	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	141	00:25:29	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	129	00:33:47	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	143	00:41:55	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	149	00:49:37	6,00 km
7	0,04 km	0:23	9:14	154	00:50:00	6,04 km
8	0,00 km	0:01	30:30	154	00:50:01	6,04 km