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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	128	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	148	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	154	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	156	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	157	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	157	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	155	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	157	01:01:38	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:25	153	01:01:47	10,02 km